Voordelen van bewust verbonden ademen kunnen zijn:
Volgens cognitieve neurowetenschappers zijn we ons slechts bewust van ongeveer 5% van onze verstandelijke activiteit.
Dit betekent dat de meeste beslissingen, acties, emoties en gedrag afhangen van de 95% van de hersenactiviteit die verder gaat dan ons bewuste bewustzijn.
Het onderbewustzijn is verantwoordelijk voor het opslaan en verwerken van informatie die momenteel niet in onze bewuste gedachten zit, zoals herinneringen en gewoonten.
Het kan ook onze bewuste gedachten en handelingen beïnvloeden zónder dat we ons daarvan bewust zijn.
Breathwork heeft effect op het onderbewustzijn doordat het de manier waarop de hersenen informatie verwerken verandert.
Breathwork helpt om het onderbewustzijn 'open te breken', waardoor toegang wordt verkregen tot verdrongen herinneringen, emoties en gedachten.
Dit kan leiden tot een beter begrip van jezelf en je ervaringen wat leidt tot positieve veranderingen in gedrag en geestelijke gezondheid.
Trauma is losgekoppeld zijn van je lichaam.
Als je het moeilijk vindt om contact te maken met je lichaam, komt dat omdat het je op een gegeven moment echt heeft gediend om je los te koppelen van je lichaam. Er is je iets overkomen waarna het voor jou veiliger en draaglijker werd om je los te koppelen van je lichaam. Daar is dus niets mis mee, het was het juiste om te doen. Het is echter zo dat het je nu niet meer dient. Je mag je weer verbinden met je lijf, met je gevoel.
Breathwork brengt je weer in je lichaam. Je mag er weer zijn!
Breathwork sessies.
Locatie: Waalwijk, in-company of bij je thuis.
Copyright © Alle rechten voorbehouden
