Breathwork

Breathwork

en de poort naar de onderstroom

Breathwork

Zelfhelende ademtechniek voor het opheffen van blokkades.

Voordelen van bewust verbonden ademen kunnen zijn:

  • Simpelweg ontstressen.
  • Oude bagage en machteloze overtuigingen loslaten.
  • Mystieke ervaringen.
  • Oplossen van stress- en angstproblemen.
  • Afvoer van afvalstoffen.
  • Je ontdoen van de emotionele bijdragen aan je lichamelijke aandoeningen.
  • Deblokkeren van creatieve processen.
  • Op een veilige en natuurlijke manier veranderde bewustzijnstoestanden ervaren.
  • En veel meer!

ONDERBEWUSTZIJN


Volgens cognitieve neurowetenschappers zijn we ons slechts bewust van ongeveer 5% van onze verstandelijke activiteit.

Dit betekent dat de meeste beslissingen, acties, emoties en gedrag afhangen van de 95% van de hersenactiviteit die verder gaat dan ons bewuste bewustzijn.

Het onderbewustzijn is verantwoordelijk voor het opslaan en verwerken van informatie die momenteel niet in onze bewuste gedachten zit, zoals herinneringen en gewoonten.

Het kan ook onze bewuste gedachten en handelingen beïnvloeden zónder dat we ons daarvan bewust zijn.


Breathwork heeft effect op het onderbewustzijn doordat het de manier waarop de hersenen informatie verwerken verandert.

Breathwork helpt om het onderbewustzijn 'open te breken', waardoor toegang wordt verkregen tot verdrongen herinneringen, emoties en gedachten.

Dit kan leiden tot een beter begrip van jezelf en je ervaringen wat leidt tot positieve veranderingen in gedrag en geestelijke gezondheid.

Trauma is de wond.

Trauma is het Griekse woord voor "wond". Trauma is niet dat wat je is overkomen. Trauma is de wond die is ontstaan doordat niemand er écht voor je was om je bij te staan nadat je iets was overkomen.

Je hebt de ervaring dat wanneer je open en kwetsbaar bent je niet wordt gezien en gewaardeerd. Daarom heb je ervoor gekozen om jezelf af te sluiten van je gevoel, omdat de ervaring te pijnlijk was.

Trauma is losgekoppeld zijn van je lichaam.

Als je het moeilijk vindt om contact te maken met je lichaam, komt dat omdat het je op een gegeven moment echt heeft gediend om je los te koppelen van je lichaam. Er is je iets overkomen waarna het voor jou veiliger en draaglijker werd om je los te koppelen van je lichaam. Daar is dus niets mis mee, het was het juiste om te doen. Het is echter zo dat het je nu niet meer dient. Je mag je weer verbinden met je lijf, met je gevoel.


Breathwork brengt je weer in je lichaam. Je mag er weer zijn!

Je bewustzijn is óf bij je ego óf bij het onderbewuste....

Breathwork opent de poort naar deze onzichtbare wereld.

Wat ik u bied:

Breathwork sessies.


  • Holotropic breathing, transformational breathing, bewust verbonden ademhaling.
  • Stapsgewijs neem ik je mee in het proces naar de ademsessie zelf zodat je er met het volste vertrouwen in kunt stappen. Samen creëren we een veilige ruimte die je uitnodigt om je te openen voor wat zich aan wil dienen. Tijdens de ademsessie verzorg en bewaak ik deze "safe space" zodat ze voor jou voelt als een "brave space" en je zelf alle aandacht kunt geven aan je innerlijke reis. 
  • De ademsessie zelf bestaat uit een of meerdere fases van intense ademhaling volgens de "bewust verbonden ademtechniek", afgewisseld met fases van regressie of integratie. Intense muziek zorgt er onder andere voor dat je aandacht naar binnen keert, je kan worden geraakt en worden meegevoerd.


  • Altijd op maat. Voor individuen en groepen (ademcirkels).
  • Duur: in overleg 1,5 tot 2,5 uur.
  • Waar: Waalwijk. Of bij je thuis, maximaal 4 personen: een compleet ontzorgde thuisbeleving.
  • Ook verzorg ik dagretraites in samenwerking met coaches uit verschillende disciplines.


Voel je vrij:

 
 
 
 
 

Locatie: Waalwijk, in-company of bij je thuis.